Posturologie sur le Plateau Mont-Royal
Retrouver l’équilibre, durablement !
La posturologie est une approche spécialisée qui permet d’identifier et de corriger les déséquilibres posturaux à l’origine de tensions, de douleurs récurrentes et de fatigue symptomatique. Elle agit directement sur les mécanismes qui régulent l’équilibre du corps (dont les pieds et les yeux) afin de favoriser une posture plus stable et naturellement économique en énergie.
La posturologie : est-ce pour moi ?
Vous ressentez régulièrement des tensions dans le cou, les épaules ou le dos ? Vous souffrez de maux de tête fréquents, d’une sensation de raideur, de fatigue musculaire ou d’inconfort qui revient malgré les traitements reçus ? Vous avez l’impression que votre corps compense constamment, qu’une douleur en entraîne une autre ou que votre posture se dégrade avec le temps ?
Ces manifestations peuvent parfois être liées à un déséquilibre du système postural. Une mauvaise posture est souvent associée à des douleurs cervicales, dorsales ou lombaires, à des tensions musculaires persistantes, à des maux de tête de tension, à une diminution de la mobilité, à une fatigue accrue ainsi qu’à des compensations qui sollicitent inutilement certaines articulations et certains groupes musculaires. Des épaules arrondies, une tête projetée vers l’avant, une sensation d’instabilité ou des douleurs qui reviennent sans cause apparente peuvent également être des signes que le corps travaille plus fort qu’il ne le devrait.
Reprogrammation posturale :
Une démarche structurée et accompagnée
Chaque jour, votre corps s’adapte pour vous maintenir debout. Lorsque ces adaptations deviennent compensatoires, elles entraînent un surmenage musculaire, un débalancement et, avec le temps, de l’inconfort ou de la douleur. En agissant à la source du problème plutôt que sur les symptômes, la reprogrammation posturale vise à rétablir un fonctionnement harmonieux de votre posture.
La reprogrammation posturale se déploie sur un minimum de 12 mois, une période essentielle pour permettre au système nerveux d’intégrer de nouveaux schémas posturaux. Le programme comprend :
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Une évaluation initiale complète.
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Des suivis virtuels réguliers aux deux à trois semaines pour assurer une progression constante.
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Des réévaluations environ toutes les six semaines.
Une approche en trois étapes :
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Établissement d’objectifs personnalisés.
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Analyse précise des déséquilibres posturaux.
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Correction ciblée à l’aide d’exercices simples, nécessitant très peu d’effort et réalisables en quelques minutes, combinés à une technologie brevetée : La semelle de reprogrammation posturale.
La semelle de reprogrammation posturale agit sur les capteurs sensoriels du pied, un élément clé du système de régulation posturale, en lien avec les systèmes visuel et vestibulaire. Le pied transmet en continu des informations au cerveau pour ajuster l’équilibre et le tonus musculaire.
Grâce à l’intégration d’un résonateur fréquentiel calibré à 90 Hz, la semelle stimule de façon spécifique certains mécanorécepteurs plantaires sensibles aux vibrations. Cette stimulation modifie les informations envoyées au système nerveux central, ce qui peut entraîner une adaptation progressive du tonus musculaire et des schémas posturaux.
Contrairement à une semelle orthopédique classique, qui agit principalement par un soutien mécanique, cette approche vise une action neuro-sensorielle. Elle permet au corps de se réorganiser de manière plus globale et durable, en favorisant un meilleur équilibre, une diminution des tensions inutiles et une posture plus stable et efficace au quotidien.
À qui s’adresse ce service ? La posturologie s’adresse à toute personne qui souhaite : •Diminuer des douleurs persistantes (dos, cou, hanches, etc.) •Améliorer sa posture •Prévenir des blessures •Optimiser son confort ou ses performances au quotidien Elle est autant pertinente en contexte thérapeutique que préventif.
FAQ
Comment savoir si j’en ai besoin ? Certains signes peuvent indiquer un déséquilibre postural : •Douleurs récurrentes ou inexpliquées •Sensation de tension constante •Fatigue physique disproportionnée •Impression d’être “désaligné” ou instable Une évaluation permet de déterminer si la posturologie est indiquée dans votre cas.
Comment fonctionne la reprogrammation posturale ? La reprogrammation posturale agit sur les informations sensorielles envoyées au cerveau, notamment à partir des pieds. En modifiant ces informations, le corps peut progressivement ajuster son tonus musculaire et ses stratégies posturales pour retrouver un meilleur équilibre.
Quel est le rôle des semelles posturales ? Les semelles posturales ne servent pas à “supporter” le pied comme des orthèses classiques. Elles stimulent plutôt des zones précises sous le pied afin d’influencer le système nerveux et favoriser une réorganisation de la posture de manière progressive et durable.
Pourquoi le processus prend-il 12 mois ? Modifier des automatismes posturaux ancrés depuis des années demande du temps. Le système nerveux a besoin de répétition et de constance pour intégrer durablement de nouveaux schémas. Ce délai permet d’éviter les changements temporaires et de viser des résultats stables.
Est-ce que les résultats sont rapides ? Certaines personnes ressentent des changements rapidement, mais la transformation durable de la posture demande du temps. L’objectif est une amélioration progressive et stable, plutôt qu’un effet temporaire.
Est-ce que c’est remboursé par les assurances ? Cela dépend de votre couverture. Il est recommandé de vérifier directement auprès de votre assureur.
Est-ce un bon investissement pour moi ? Si vous cherchez une solution ponctuelle, ce n’est probablement pas l’approche la plus adaptée. En revanche, si vous souhaitez agir en profondeur sur votre posture, réduire des inconforts persistants et améliorer votre fonctionnement global, la posturologie représente un investissement durable dans votre santé.
Amélie Lebrun, kinésiologue et posturologue chez Sequoia massothérapie a été formée au CIES (Collège International d’Étude de la Statique), un organisme reconnu en posturologie clinique. Cette formation porte sur l’analyse du système tonique postural et des principaux capteurs de l’équilibre — pieds, yeux et système vestibulaire — ainsi que sur des méthodes d’évaluation structurées. Elle permet d’offrir une approche rigoureuse, fondée sur la compréhension des interactions entre le système nerveux et la posture, au service d’une prise en charge précise et personnalisée.
Tarifs(Taxes en sus)
Évaluation posturale initiale 90 minutes 200 $
Évaluation posturale et suivi 60 minutes 155 $
Semelles de programmation posturale 400 $
