Hypnose et Hypno-massage sur le Plateau Mont-Royal
Les états hypnotiques de transe, légers ou profonds, sont des états naturels courants. On y accède spontanément sans le savoir, en étant ému devant une œuvre d’art, plongé dans la lecture d’un roman, captivé par un film, concentré un rêve éveillé etc… L’état de flow, celui qui nous transporte lorsqu’on est totalement absorbé par une activité qui nous captive, en fait partie. Il est même fréquent et normal d’y accéder en massage lorsqu’on s’autorise à se laisser aller dans l’apaisement et la détente.
Hypnose : un service en relation d'aide
L'hypnose d’accompagnement au changement est une approche contemporaine qui s'adapte à l'unicité de chacun. Chaque séance est créée sur mesure. C’est un processus de reprise de contrôle sur certains automatismes plus ou moins conscients. L’exploration hypnotique peut ressembler à un rêve éveillé dirigé. La personne qui consulte en hypnose contemporaine en repart avec le souvenir de ce qui s’est passé, un regard neuf et de nouvelles ressources à appliquer dans ses projets, dans sa vie.
Masso-hypno : une technique de massage en psycho-corporel
Fusion entre hypnose d’accompagnement et massothérapie, cette séance s’adresse non seulement au corps, mais aussi à l’impact des pensées et de l’imagination sur le corps. C’est une séance de massothérapie à travers laquelle vous êtes guidé pour avancer; un espace favorable à l’émergence de nouveaux états d’être issus de la sagesse du corps et de l’esprit. Accéder à cet espace demande votre collaboration car, comme en hypnose contemporaine, l’hypno-massage est un acte de co-création.
Parfois, c’est un plongeon immersif dans un paysage ressourçant, semi réel, semi imaginaire. D’autre fois, c’est une traversée au-delà d’un inconfort ressenti dans le corps. Le massage agit ici comme un adjuvant pour entrer en transe, ou est-ce la saveur hypnotique qui pimente le massage? Un peu comme des vases communicants, l’accompagnement hypnotique nourrit les effets du massage et le massage ouvre la porte au déploiement des effets hypnotiques.
Quelques exemples de raisons de consultation :
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Enjeux psychosomatiques
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Améliorer le sommeil
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Arrêter de fumer
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Déjouer la procrastination
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Gérer la douleur chronique
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Apprivoiser des peurs
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Concilier des parties conflictuelles de soi.
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Rencontrer la force de son ombre
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Faire un deuil
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Faire la paix, dans le présent, par rapport à un élément passé ou futur
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Poser des limites saines
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Passer du rêve à l’action
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Préparation mentale (audition, examen, etc..)
Contre-indication :
Les enjeux de santé mentale impliquant une perte de contact avec le réel (psychose, schizophrénie, etc..) ne sont pas compatibles avec le travail en hypnose et demandent un suivi en psychologie et en psychiatrie. D’autre part, pour tout enjeu de santé, l’hypnose ne peut en aucun cas remplacer les recommandations d’un médecin, incluant la prise de médicaments.
Questions fréquemment adressées:
L’hypnose, ça fonctionne sur tout le monde ?
​​​Connaissez-vous une approche qui fonctionne pour tout le monde? Un vêtement qui va bien à tous? Si ça existait, ça serait bien pratique! Comme il existe une multitude d’humains, il existe une multitude de manières de répondre aux suggestions hypnotiques.
Ce qui favorise l’efficacité du travail en hypnose est d'abord l’intérêt qu’on y porte, la curiosité et l’ouverture. Inutile de tenter un processus de changement contre son gré. Attention donc aux recommandations: envoyer son conjoint ou son enfant en consultation sera une bonne idée seulement si la personne qui consulte désire réellement s’investir dans le processus.
Rappel: l’hypnose d’accompagnement s’adresse à des personnes fonctionnelles, n’ayant pas d’enjeux de santé mentale, particulièrement en ce qui a trait à distinguer le réel de l’imaginaire.
Le changement, ça prend combien de temps ?
Ça dépend. De quel changement s’agit-il? Est-ce un mauvais pli qui me dérange un peu ou un enjeu récurrent sur lequel j’ai tout essayé depuis 25 ans? Être réaliste dans ses attentes, c’est prendre en considération l’ampleur de ce qui est abordé en séance. Et encore là, plus on est ouvert, intéressé et curieux, plus les conditions sont optimales pour que le changement s’opère rapidement.
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​Est-ce couvert pas mes assurances ?
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L’hypno-massage est une séance de massothérapie à saveur hypnotique. Ce service vous donne droit à un reçu d’assurances en massothérapie de la Fédération Québécoise des Massothérapeutes (FQM). Selon votre régime d’assurance, la séance d’hypno-massage pourra être remboursée dans la catégorie de soins en massothérapie.
Au Québec, l’hypnose est reconnue comme une branche de la naturopathie en relation d’aide. Ce service vous donne droit à un reçu d’assurances en naturopathie de l’Association Nationale des Naturopathes (ANN). Selon votre régime d’assurance, la séance d’accompagnement en hypnose pourra être remboursée dans la catégorie de soins en naturopathie.
Hypnose ou hypno-massage ?
L'hypno-massage peut être une porte d'entrée, un travail préparatoire aux séances d'hypnoses plus formelles. Cette approche peut également être efficace pour intégrer et solidifier les outils développés en hypnose. Ces deux formes de pratique sont complémentaires.'
Pour une raison de consultation ayant très peu ou pas du tout de lien avec le corps, il est plus approprié de prendre rendez-vous en hypnose qu’en hypno-massage. Ex: arrêter de fumer. Les enjeux psychosomatiques et ceux entourant le sommeil s’abordent bien en hypno-massage. Dans le doute, vous aurez l’occasion d’en discuter avec Anne Valérie lors d’une première séance, avec la permission de changer d’idée concernant la nature de l’intervention.
